Home

Deze site gaat over goede voeding. In Nederland wordt in navolging op wat er in de VS gebeurd, veel te vet gegeten en doet men te weinig aan bewegen. Naast goede voeding is vooral regelmatig bewegen heel belangrijk om in een goede conditie te blijven, of als men al een slechte conditie heeft, op een beter niveau te komen.

In Nederland heeft 40% van de vrouwen en 50% van de mannen overgewicht. Vooral het vet wat zich rond de organen in de buik bevindt is heel slecht voor de gezondheid. Diverse ernstige ziektes kunnen hun oorsprong vinden in een te hoog vetpercentage van het lichaam en dan met name in de buik.

Om een betere conditie te verkrijgen kunt u, sterker nog, moet u een heleboel zelf doen; veel (gaan) bewegen, bij de keuzes van wat u eet en drink, zult u vooral in het begin steeds moeten denken, wat doet dit met mijn lichaam. Naar mate u er wat langer mee aan de slag bent zult u merken dat ook goede gewoonten weer snel normaal worden en u ze voor dat u het weet weer toepast, zonder erbij na te  hoeven denken.

Jan van Leeuwen is de persoon die werkzaam is voor Health4yourlife en is in het verleden eigenaar geweest van een tuinbouwbedrijf in Den Haag. Op dit bedrijf werden de planten onder MILIEUKEUR geteeld, en ook hier had hij de voorkeur om zo dicht mogelijk bij de natuur te blijven en de planten op een ecologische verantwoorde manier te telen. Daarna is hij op kleine schaal groente en fruit gaan kweken zonder gebruik te maken van bestrijdingsmiddelen, omdat hij het zeer belangrijk vindt dat er gezond voedsel op tafel staat. Voedsel waarin de kans op schadelijke stoffen, zo laag mogelijk moet zijn. De interesse voor een gezonde leefomgeving en die van gezond voedsel in het bijzonder leeft bij hem al vele jaren. Om de kennis van goede voeding over te kunnen brengen op een ander heeft hij bij de LOI de studie voedingsleer gevolgd. Het is dan ook mogelijk voor u om voor begeleiding, in uw streven naar een gezond gewicht, een afspraak te maken met health4yourlife.

Hoewel deze site verre van volledig is, hoop ik op deze manier een steentje bij te kunnen dragen aan een betere gezondheid en conditie voor iedereen en wens ik u veel succes toe met uw activiteiten om uw lichaam in een goede conditie te houden of te krijgen.

Heath4yourlife

Jan van Leeuwen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>